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燕窝需要长期食用才可以吗?

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燕窝

第一次吃燕窝的人,建议最开始的第一个月每天食用,会有比较显著的效果。之后,就可以隔日服用。

燕窝的最佳服用时间为清晨空腹时,此时服食燕窝吸收最快、最完全,大约15分钟后即可完全吸收,之后就可以吃其他食物了。

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