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燕窝一般要炖多久才功效最好啊?

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燕窝

先泡让燕窝发开,让后用夹子把毛慢慢出去,燕窝大概炖30-40分钟就可以了。
另外一般白燕浸泡3–4个小时,文火炖30分钟左右,血燕浸泡10–12个小时,文火炖3个小时左右即可

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