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干贝燕窝粥的做法

作用:滋阴补肾,和胃调中,预防动脉硬化;

材料:干贝2-3粒,燕窝半盏,米适量。

做法:把干贝撕开,和大米放入锅内,大火烧开,转小火慢炖1个小时,加入炖好的燕窝,搅拌均匀即可。

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