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燕窝西米红豆沙的做法

作用:补血养胃,健脾祛湿;

材料:燕窝3-5克,红豆100克,西米20克。

做法:红豆泡一夜,加水大火烧开转小火慢炖至熟透;西米放到沸水中煮到半透明,关火闷半小时,捞出用凉水冲一下,再捞出。将炖好的燕窝、红豆汤、西米放在一起,微热,调入冰糖即可。

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