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火龙果炖燕窝的做法

火龙果燕窝可以抗衰老

食材:燕窝3-5g、火龙果1个、冰糖适量。

做法:

 

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将挑好的燕窝和冰糖放入锅中,加容器七成左右的水,隔水文火炖30-45分钟。

3、将火龙果切丁备用。

4、再将火龙果放入燕窝中搅拌,放置一会就会变颜色,即可食用啦。

水果炖燕窝的家常做法有很多,可以与很多水果一起搭配食用,为人体提供充足的营养物质,不同的水果与燕窝搭配具有不同的功效。食用水果燕窝时要注意燕窝每天吃多少,不能一次补充太多营养,人体不易吸收。
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