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车厘子炖燕窝的做法

食材:车厘子、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、泡好的燕窝、车厘子洗净后放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

3、可加入适量冰糖调味。

车厘子燕窝

 

车厘子炖燕窝有什么好处

1、祛斑护肤

车厘子炖燕窝能让面部嫩白红润,祛斑清皱。因为车厘子富含维生素C,有抗击黑斑的作用。可以深层清洁皮肤,防治和修复由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。

车厘子炖燕窝有使肌肤嫩白红润的好处

2、增强体质

车厘子炖燕窝中的含钾量非常丰富,常吃可以稳定心律、促进血液循环,保护心肌、神经和消化系统的正常功能。可以造成低血压造成的头晕目眩的现象,并协助人体处理体内废物,排出毒素,从来增强体质。

车厘子炖燕窝有增强体质的好处

3、抗贫血

常吃车厘子炖燕窝可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
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