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燕窝怎样食用才是正确的?

1.早上食用:清晨空腹食用,半个小时之后再吃早餐。

空腹指:

A.未食用其他早餐。

B.燕窝与热牛奶吧搭配(有助于人体对燕窝的吸收,促进肠胃的蠕动)。

早食燕窝作用:

清理体内垃圾、缓解便秘、皮肤补水、改善易疲劳亚健康、改善暗黄肤色、孕妇营养补充、身体免疫调理。

2.晚上食用燕窝:晚饭后3-4个小时之后再食用燕窝,食用后半个小时以后在睡觉。

晚上食用燕窝的作用:

祛斑美白、止咳化痰、改善睡眠、加班熬夜亚健康调理、抗皱延缓衰老

 

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