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牛奶燕窝要炖多久?

牛奶燕窝是大部分人吃燕窝的食谱,做法很简单的啦

1、取一盏燕窝泡水3-4个小时;

2、燕窝泡发后拿镊子挑毛洗净;

3、把燕窝放入再加入水盖过燕窝再加入洗净红枣和冰糖;

4、上锅蒸开大火到水开后转小火再蒸30分钟;

5、把炖好的燕窝拿碗盛出,加入牛奶,即可食用。

注意事项

1、牛奶不要和燕窝一起炖,会破坏营养。

2、吃燕窝时间比较适宜的时间在临睡前或者早晨。

3、要是一个人吃一片可以分成两次炖,牛奶和红枣依个人口味添加

 

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