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一盏燕窝吃几次

一盏燕窝吃几次

燕窝

一般一盏可以分2次吃的。

笼统的讲一盏可以吃多久,很难说的。

因为要看燕窝的湿度,一般干货一次2-3克。

不同体质燕窝的食用量:
1,儿童每次3-4克(血燕4-5克)。每星期食用2-3次。
2,孕妇每次6-7克(血燕7-8克)。
3,成人每次5-6克(血燕6-8克)。每星期食用2-3次,连续食用三个月效果明显。长期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人体吸收。

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