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海参和燕窝哪个适于女性食用?

海参和燕窝哪个适于女性食用?

燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽;润燥使皮肤不易干燥;益气使血液循环良好,精神饱满;补中则是补足中气,增进胃的消化和肠的吸收能力。此外,燕窝具有祛痰止咳之效。
海参主要是补肾,壮阳
对于女性而言燕窝效果更好一些。

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