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夏日最佳饮品&牛奶燕窝

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夏日最佳饮品&牛奶燕窝

夏天皮肤很容易晒得干燥,明显感觉胶原蛋白的流失,皮肤变黑,这时候吃点牛奶燕窝,以内养外,坚持一段时间就会看到皮肤滋润光滑!

今天燕窝教授就为大家介绍一下牛奶炖燕窝的做法。

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认可,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包

括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝富含燕窝酸以及独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

【牛奶燕窝】材料:燕窝一盏、牛奶1盒、纯净水适量、冰糖适量。

1.燕窝拿纯净水泡发4-5小时左右,撕开备用。

2.把燕窝放入炖盅,倒入纯净水没过燕窝就可以,隔水炖20-30分钟左右。

3.炖好后的燕窝加入半盒纯牛奶,搅拌搅拌。即可食用。

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