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备孕先暖宫,燕窝这样吃最驱寒

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备孕先暖宫,燕窝这样吃最驱寒

健康的父母可以提供活力强的精子和卵子,孕育出健康的宝宝。然而在现代高压的环境下,十个人九个生活不规律,女性常有宫寒、阴虚、免疫力差等问题。怀孕是一项耗时耗力的工程,妈妈体力和免疫力跟不上会很辛苦,容易脸色差,容易感冒,甚至卵子质量差导致流产等问题。

【宫寒】是中医学上的一个概念。常表现为:月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛;白带清稀量多等。宫寒严重的可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等。

有句话叫做【十女九寒】,说明很多女性的身体容易偏寒。药补不如食补,燕窝教授给大家介绍一款治疗宫寒的燕窝,简单易做。 红枣枸杞燕窝,经典驱寒暖宫汤。

红枣枸杞炖燕窝,由燕窝、红枣、枸杞、老冰糖冰糖炖煮而成,有补血益气、滋阴润肺、健脾补肾养胃、驱寒暖宫的功效。

主材:燕窝(一盏) 红枣(几颗) 枸杞(适量) 冰糖(适量)

做法:1 燕窝用纯净水泡发4-5小时左右,撕开备用。

2 准备配料,红枣,枸杞,老冰糖少许。

3 放入燕窝、红枣、枸杞,隔水炖20-30分钟左右,放入冰糖就可以吃啦。

坚持每天红糖红枣炖燕窝,暖宫效果好,同时有利于受精卵着床;30岁以上的爸爸妈妈备孕期间可以做虫草炖燕窝,或者配合芝麻糊一起吃,有助于阴阳双补,起萎固精。妈妈、爸爸做好充分的准备,宝宝也会更健康、可爱哦!

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