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为什么众多上班族适合吃燕窝?

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为什么众多上班族适合吃燕窝?

上班族经常需要加班,别人吃饭的时候你工作,你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多,出现溃疡。俗语说“胃病三分治、七分养”。接下来,我们就来说说燕窝养胃的奥秘吧。燕窝调理肠胃功效显著。

《本草 求真》载燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中多处写到,先以平肝健胃为要,肝火一平,不能克土,胃气无病,饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两,冰糖五钱,用银铫子熬出粥来,若吃惯了,比药还强,最是滋阴补气的。

燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份,其成分构成依然有助于胃肠道受损粘膜组织再生,所以,燕窝是养胃佳品。长期食用,让人由内而外焕发光彩。燕窝性质平和,每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机,可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。那么燕窝什么时候吃最好?

燕窝具有很好的滋补效果,也是一道非常名贵的营养品。很多人抱怨说自己服用燕窝之后并没有起到什么作用,事实上这都是由于服用的时间不正确所导致的。想要使用燕窝进补,那么最好遵守循序渐进的原则,偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用,这都是不正确的行为,不仅身体没有办法完全吸收燕窝的功效,甚至还有可能造成极大的浪费。

燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候,燕窝入胃吸收很快,这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。燕窝虽好,但是并不是所有人都适合服用,例如一周岁的婴儿、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好别服用了。燕窝养胃,滋补强身,又美容 平时养胃还要注意以下几点:

1 一定要吃早餐

这个是最为重要的,估计大家也都听说过,早餐不仅决定着我们一天的工作效率和工作状态,而且长期不吃早餐会引起胃肠蠕动发生变化,进而引发胃病

2 不吃刺激性食物

这个主要是针对我们平时的主食而言,一日三餐都尽量不要吃那些油炸辣椒类食物,还有腌制的咸菜等;最好要多吃新鲜的蔬菜,主食一定要搭配瓜果类 远离生冷食品 除了以上的一日三餐需要注意以外,平时在外面也要多加注意,一定不要食用生冷食品,比如夏季刚刚从冰箱里拿出来的饮料矿泉水等,还有一点要注意的就是尽量不抽烟喝酒

3 多吃粗茶淡饭

其实比起那些山珍海味大鱼大肉,我们平常老百姓的食物是最为养胃的,比如大部分医生都会和你说早上多吃小米粥然后搭配热乎的馒头,中午多吃面条,多喝面汤等,所以大家不要以为治疗或者预防胃病离我们普通人很遥远,大家只要坚持就可以远离胃肠病 饮食要有规律 和正常人吃饭不同,胃病患者更要讲究规律,除了摒弃以前的暴饮暴食坏习惯以外,还应该少吃多餐,也就是增加饮食的次数,但是减少每次的食用量,每次达到七分饱就终止,不过这个方法对于普通上班族来说很难做到,大家可以根据个人实际情况而定。

4 多运动

很多人可能会认为这个和胃部保健关系不大,其实一个人身体整体上健康,其他部位才有可能朝着健康的方向发展,所以胃病患者平时要多按摩胃部,注意胃部的保暖,还要保持乐观和开朗的心情。

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