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为什么要在清晨空腹的时候吃燕窝呢?

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清晨,从燕窝开始,让你每天早晨享受“女王早餐”

徐若瑄:“有条件的话,每天早上空腹喝燕窝,这是我一直坚持的事。”

为什么要在清晨空腹的时候吃燕窝呢?

我们吃东西的时侯,消化系统会分泌出多种的消化液含有不同的消化酶,用来消化淀粉、脂肪蛋白质等等。

因此吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解,吸收效果就会相对减弱。(不过这里建议空腹食用仅是针对燕窝而言,不是所有的食物都是要空腹吃的。)因为不同食物的物质含量,功能作用都不同,有些就不能空腹吃,反而会造成身体不适。

所以燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候,大概十五分钟左右就能完全吸收。这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。

之后,被消化吸收的燕窝能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复。它能影响人体皮肤的细腻和老化,启动衰老皮肤的细胞让皮肤变得光滑有弹性。

另外,燕窝是一种抗氧化食品,有助于排出体内毒素,长期实用可以延缓衰老。燕窝及其提取物一方面能增加免疫功能,另一方面又具有抗氧化作用,因此深受女性朋友的欢迎。

经典的燕窝搭配吃法:冰糖燕窝

材料:燕窝一盏,冰糖10克

做法:

1 燕窝用纯净水泡发4-5个小时左右,撕开备用

2 燕窝放入炖盅中,水超出食材部分即可,隔水炖20-30分钟左右。

3 乘出的燕窝加冰糖搅拌均匀即可。

经典简单的养颜佳品,滋润肌肤、清热生津、润肺祛燥。

一年之计在于春,一日之计在于晨,燕窝一定要在清晨食用,才能更好地发挥她的作用!清晨,从燕窝开始。

燕窝

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