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100克燕窝能吃多久?

100克燕窝能吃多久?

燕窝是一种比较珍贵的补品,经常食用燕窝可以改进人的体质,增强机体的免疫力,

对于女性来说,长期吃燕窝还可以达到养颜的功效呢。

除此之外,不管是老人还是小孩,都可以用燕窝来补身体。

根据一个成年人来算的话,100克燕窝可以吃三个月左右。

成年人每次吃3克,一周吃三次。那就每周9克。

其实这样算下,吃燕窝也不是很贵的,主要是它还可以滋补身体,我现在每天喝即食燕窝,

每天上班没有时间自己炖煮,如果自己有时间炖煮的话,建议自己炖煮,那样燕窝的营养价值比较高

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