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燕窝到底什么时候吃才最好?

燕窝到底什么时候吃才最好

上面一共提到 3 个时间,11 点到 1 点的子时,5 点到 7 点的卯时,下午 3 点到 5 点

的申时。我们从最原始的十二时辰开始说起,来探讨一下最适合的燕窝服用时间!

说起天时,你知道古代一个时辰几个小时么? 对于聪明的你有难度么?

一个时辰 2 个小时,那么一天有十二个时辰,其中每个时辰都有一条经络气血最旺,于是十二个时辰对应人体的十二条经络,每个时辰都有一条经络值班,它们会在自己对应的时辰变得很活跃。

别小看这个知识,它和你该在什么时候吃燕窝有大关系呢~

子时:23 点—1 点,胆经值班

关键词:睡觉,保护阳气

一天什么时候开始?你可能会不假思索地回答说:凌晨 12 点啊,古人可不这样认为,他们认为子时才是一天的开始,也就是子夜 23 点到 1 点。那么这个时候你的身体里会有啥变化?

子时的阴气最旺盛,而阴是主睡眠的,那么这个时候我们要处于熟睡的状态。注意哦,不是这个时候我们才上床,而是已经处在熟睡状态了。那么什么时候该上床呢?应

该在 10 点半左右,11 点一定要睡着。这个时候,任何不睡觉的行为都是在耗伤心血和

心气。

胆主要分泌并储存胆汁,主力造血,为明天的需要做好准备,所以,人一定要在这

个时候熟睡,否则会影响胆的工作,令胆汁分泌不足。熬夜的人容易面黄,长期熬夜的

人会贫血。胆经更是排毒的最佳经络,每天新陈代谢身体难免产生一些毒素、废物,在

晚上休息的时候胆经能帮你排毒养颜,所以女人要睡美容养颜觉哦。

其实我建议晚上吃燕窝,最好在 9 点前(一般人都在 8 点前吃完晚饭,晚饭后 1 个

小时再吃燕窝),这样可以给胃留一个消化的时间,因为在 23 点-1 点这个时间段,你

需要好好睡觉。

卯时:5 点到 7 点,大肠经当班。

关键词:排便

这个时候要值班的就是大肠经了,不是那个大长今,这个大肠经是肺的好基友,可

以帮助肺排泄浊气,所以保护好大肠经就是保护好皮肤。大肠经还可以帮助增强人体的

阳气,想想也是,5 点到 7 点,太阳在上升,人体内的阳气也在上升,你的肠道已经开

始醒了,不过还没有到吃燕窝的时候,因为此时你的胃还没有醒过来——它要到辰时才

能醒过来。

辰时:7 点到 9 点,足阳明胃经当班。

关键词:进补时机

辰者在古代通“振”,就是古代常用的通假字,其实可以理解我们现在的错别字。气血

流注到胃经了,你的胃经已经 high 起来了,正是吃早餐的时候,人通常在 8 点吃早餐,

所以你的窝窝最好在 7 点开始吃哦,如果每天能在 8 点前吃完早餐则最好。

早上 7 点到 9 点,是燕窝的最佳食用时间。其实胃的健康对人体的影响很大,中医

认为胃是五脏六腑之海,水谷皆入于胃,五脏六腑,皆禀气于胃。胃经在我们人体内就

像加油站,没了加油站,其他脏腑没有油,怎么也跑不远。所以这个时候不管是老人、

孩子吃燕窝,胃肠对营养物质的吸收都是最棒的,就是因为 7 点——9 点阳明胃经气血

旺盛,对燕窝的吸收最大化,同时可以增强我们的免疫力,调整五脏六腑的整体功能,

所以建议你清晨空腹来一晚燕窝哦。

申时:15 点到 17 点,膀胱经值班

关键词:老人进补最佳时机

膀胱经跟膀胱是两回事哦,千万别把膀胱经理解为储尿器,膀胱经是很重要的经脉,

在中医里号称是太阳。它是从一条很大的经脉,从脊柱两旁一直到小腿,和身体各部分

都有很大的关系,比如说小腿疼那就是膀胱经的问题,后脑疼也是膀胱经的问题,而且

记忆力衰退也是和膀胱经有关的,主要是阳气上不来,上面的气血不够,所以会出现记

忆力衰退的现象。

申时膀胱经值班,老人在这个时候吃燕窝对升发太阳经的阳气很有效果,特别是老

是觉得后背不舒服,小腿疼痛、记性变差的老人,可以很好的改善足太阳膀胱经脉循行

部位的不适感哦!家里老人如果抽烟的话,这时每次吃半盏燕窝,配合百合或者梨,对

改善肺部机能提高免疫力非常有好处哦。

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