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燕窝适合哪些人群食用呢

燕窝适合哪些人群食用呢

燕窝性平味甘,大多数人都可以食用燕窝进补,不会上火又不会过于寒凉,而且燕窝中几乎不含脂肪,不会对身体造成负担,就算是对体虚体弱、产后术后等人士也不会过于刺激。

1、爱美的女性

燕窝中富含表皮生长因子,能刺激细胞的再生与分裂。长期坚持吃燕窝,能令皮肤保持滑嫩光泽、红润白皙,同时也能减少和预防皱纹、细纹的产生,不容易衰老。

2、孕产妇

燕窝中的唾液酸,能够阻挡病毒对人体的侵入,对提高人体免疫力有很大的作用。孕妇在怀孕初期就开始食用燕窝,能令孕妇和宝宝的体质得到增强。

产妇在分娩后需要补充大量的营养,燕窝中含有大量的蛋白质以及钙、磷、铁、钠、钾等各种微量元素,就能很好地补充产妇所需的营养。

3、儿童

婴儿在出生四个月后,就能开始食用燕窝了。燕窝富含唾液酸,除了对儿童有增强免疫力的作用,还能促进大脑的生长发育,增强儿童的记忆力。

4、老年人

燕窝内的唾液酸能提高人体免疫力,有效阻挡流感病毒的入侵,改善中老年人的体质,增强对外界环境的抵抗能力。

5、术后体弱人士

术后体弱的人士不适宜用太温补或者含量的滋补品进行食补,有可能会对身体有所损伤,更有可能会加重病情,因此性甘平的燕窝就非常适合他们日常进补了,同时,燕窝含有大量蛋白质,能令他们增强体质,增加元气。

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