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燕窝小米粥的做法

小米是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。小米它还有滋阴养血的功效,它不仅适合那些平时贫血的患者服用,最适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用,它可以促进产后恢复,可以是产后湿寒的体质得到调理。小米和燕窝搭配效果更好!

燕窝小米粥的主料:燕窝(适量) 小米(适量)

 

 

 


辅料:石蜂糖(适量) 红枣(几颗)

1. 把小米清洗2次 加入适量清水 大火熬开

2. 米粥熬到米开,加入泡好的燕窝 继续熬

3. 燕丝变成透明状 说明已经好了 加入石蜂糖和红枣

4. 香喷喷的燕窝小米粥好了
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