优质燕窝集散地

红豆鲜奶燕窝的做法

红豆是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。

燕窝自古以来就是滋补珍品。从中医角度看它性平味甘,养阴润燥、益气补中,滑嫩皮肤、增进胃肠运化、促进血液循环、提高免疫功能。常年食用更可延缓衰老、延年益寿!红豆鲜奶燕窝每天一小碗!做冻龄女神!

红豆鲜奶燕窝的主材:燕窝(适量) 红豆(适量) 纯牛奶(一杯)

 

 

 

1: 燕窝稍稍冲洗,放入碗中,加入纯净水,泡发4-8小时。

2:泡发好的燕窝用纯净水冲洗两遍,按纹理撕成长条,用小镊子或牙签将燕毛挑出。再次冲洗。

3:将燕窝放入炖盅,加纯净水。炖盅加水的小窍门:加水太少,燕窝会干;加水没过燕窝后,水面高出燕窝3-5mm,口感最好;水面高出燕窝表面5mm以上,燕窝可能化水。燕窝含有水溶性蛋白质,浸泡过久过炖煮过久都可能造成化水,所以请大家按照标准炖煮哦~

4:炖盅放入锅中,加入开水至炖盅边缘的高度。炖煮30分钟左右即可。

5:泡发燕窝的同时,取红豆适量,淘洗干净,加纯净水浸泡一夜。

6: 浸泡好的红豆放入电饭锅,加水。水少会煮干成红豆饭~水多还可以喝红豆汤呦~

7:煮粥模式,红豆煮的够软就好,喜欢红豆沙的还可以开启豆沙模式。

8:煮好的红豆和红豆汤~

9:燕窝热腾腾出锅啦,扑面而来的蛋白香哦~口感Q弹,不加糖也很好味。

10:取一小碗燕窝,加入牛奶!就是鲜奶燕窝!晚上跑步后想吃减肥餐,燕窝里加入低脂牛奶,一小碗有营养又饱腹!

11: 红豆香、鲜奶香、燕窝香!还可以加入甜丝丝的冰糖水,就是一份甜而不腻的点心哦~每天一小碗,坚持三五年,看看你比同龄人年轻了几岁?闺蜜来做客,招待一份这样的下午茶,一起做冻龄女神吧!
我爱燕窝网:
分享燕窝的专业知识,提供燕窝的一百种做法和吃法,研究鉴定燕窝真假的专业技术。更多燕窝专业知识,如何鉴别燕窝真假,请搜索:我爱燕窝网!

儿童燕窝粥的做法,家常燕窝做法,燕窝的食谱,燕窝的功效和作用

武汉彩色沥青厂家 荆州彩色沥青厂家
赞(0)
转载请联系我爱燕窝网,未经允许不得转载:专业的燕窝做法-燕窝的功效和作用-我爱燕窝网 » 红豆鲜奶燕窝的做法
分享到: 更多 (0)

燕窝评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

我爱燕窝网,更专业的燕窝制造商

咨询燕窝购买燕窝
武汉彩色沥青 荆州彩色沥青