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木瓜炖燕窝的做法:燕窝做法之380

木瓜炖燕窝的做法:燕窝做法之380

话说大波的妹纸都喜欢吃木瓜呢,没错吃木瓜能丰胸呢!科普下木瓜,木瓜有“百益果王”之称,富含维生素B、维生素C、维生素E、胡萝卜素等。味道香又甜,而且具有保健和美容功效。据timesofindia的研究报告,如果定时食用木瓜,具有减肥、丰胸、排毒、减轻消化不良等症状。那木瓜能搭配燕窝吗?答案是肯定的。搭配燕窝,即木瓜燕窝。有健脾消食的作用。

木瓜炖燕窝怎么做?

木瓜燕窝

燕盏

木瓜炖燕窝做法一:

新鲜材料:鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定)、燕窝1盏、冰糖适量、红枣3粒、白果。

1、先将燕窝初步浸发1个小时,待其体内吸足水分,刚好胀透发软时反复漂洗,去掉细毛和一些杂质,然后轻轻地捞出燕窝,换水泡发2-4小时。

2、把完全浸发好的燕窝放进炖盅内,盖好盖子,隔水放入锅内(最好用陶瓷或不锈钢锅),锅内注入开水(水位至炖盅一半高)用文火炖煮25-40分钟即可。

3、在锅里加入两汤勺的水,放入冰糖,红枣和白果,用勺子搅拌一下,让冰糖溶化。

4. 切掉木瓜的中间那一部分,用来做一个盖子,让整个木瓜看起来像只小船;然后把籽去掉。

5. 把燕窝,红枣和白果放进木瓜里,加入刚刚煮的糖水(糖水不要放得太满),盖上木瓜盖子。

6. 把木瓜放在一个耐热的盘子上,把它放到蒸箱里蒸10分钟,(也可以放到笼屉或者蒸锅上蒸15分钟)就大功告成了。

木瓜炖燕窝的做法二:

材料:鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定)燕盏8克。

1、先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。

2、先将燕窝初步浸发1个小时,待其体内吸足水分,刚好胀透发软时反复漂洗,去掉细毛和一些杂质,然后轻轻地捞出燕窝,换纯净水泡发2-4小时(用纯净水是由于燕窝在浸时有养份溶于水中,水不用倒掉。)

3、取出燕窝和木瓜肉一同放进炖盅内。

4、用第2次泡燕窝的纯净水煮溶冰糖,趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,加盖,隔水炖40分钟左右,待温后饮用。

木瓜炖燕窝的功效有健脾消食的作用可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

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