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红枣桃仁燕窝粥的做法:燕窝做法之377

红枣桃仁燕窝粥的做法:燕窝做法之377

燕窝一直被视为滋补养颜的美食,它不寒不燥的特性,四季都可以吃,现在不少人开始自己在家炖煮各种燕窝美食。今天燕窝阁分享燕窝美食-红枣桃仁燕窝粥的做法

红枣桃仁燕窝粥

红枣桃仁燕窝粥的食材:
燕窝1盏或5-8克、桃仁30克、红枣20克、枸杞5克、大米100克、红糖少许

红枣桃仁燕窝粥的做法:
1、先将燕窝浸泡4小时,纯净水洗净,隔水文火炖35分钟,炖至燕窝晶莹剔透备用。

2、将桃仁去皮,加水磨成浆,大米淘洗干净。

3、锅置火上,放入清水,大米、桃仁浆,用旺火煮沸后,加入红糖、枸杞、改用小火煮约30分钟,煮至粘稠,倒入炖好的燕窝,加红糖调味即成。

红枣桃仁燕窝粥的特点:产后淤阴腹痛的产妇常吃此粥能活血调经,袪淤止痛。

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