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燕窝有什么营养价值?

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燕窝
吃燕窝可以养颜美容。因为含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,有助于人体组织的生长。对于皮肤的修复和滋养功效不在话下。

其次,根据中医理论,燕窝养阴润燥、补中益气,能够止咳化痰,也能够用于久病体虚。

还有,吃燕窝有助于增强免疫。燕窝中的氨基酸种类丰富,其中的水解氨基酸含量达42.272%,且必需氨基酸含量占氨基酸总量的42%。氨基酸对于人体免疫系统具有促进作用,同时微量元素钙、磷等多种成分能增强人体对疾病的抵抗力。

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