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燕窝对在月经期间的功效

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燕窝拯救了我的“大姨妈”,还让我变得更美了!

经期对女性来说是每个月必经的特殊时期,在这个时期女性容易产生体虚无力心情烦躁的情况。

每个月“大姨妈”来的那几天姐妹们都得好生伺候着不能热了也不能冷了,生怕她量多了或者少了,然而经期还会出现让许多女性最痛苦的事情—— 痛经!

造成痛经的原因有很多,一般是由于女性气血虚弱或者瘀血积塞造成的,先天肾气不足或贫血的女性月经量较少就容易引起痛经。如果平时饮食不注意,爱吃冷饮造成体内淤血堵塞,也容易令“大姨妈”闹脾气引起痛经和月经不调。

那么吃燕窝能缓解痛经吗?
燕窝的主要成份是水溶性蛋白质矿物质和各种氨基酸,经期由于血液流失过多,食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。而且燕窝中所含的铁元素有促进补血的作用,能够防止女性在经期引起的贫血。

燕窝性平味甘,不会对经期中的女性产生刺激。而且也能搭配红枣、黑糖桂圆等食材食用,更能减轻痛经的症状。除了经期,女性在平时食用燕窝也能缓解月经不调的现象。

出现月经过多或过少月经推迟、失眠头痛等症状的女性,平时尽量忌吃生冷食物,少吃辛辣上火的食物。改善好体质就不怕“大姨妈”闹脾气了。女性在平时食用燕窝能增强免疫力,生病少了体质自然就棒棒哒!在平时食用燕窝能让皮肤变得白皙透亮有弹性,让你不用PS都自带美颜效果,整个人都美美哒 !女人要懂得善待己,善待“大姨妈”就从一碗燕窝开始吧!

 

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