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花胶燕窝盅的做法

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花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ,食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。

花胶燕窝盅

主材:燕窝(一盏) 花胶(适量) 枸杞(适量)
冰糖(适量) 红枣(适量)

做法:

1 燕窝用纯净水泡发4-5个小时左右,撕开备用。花胶也泡好。

2 花胶,红枣和燕窝放入炖盅中,水超出食材部分即可,隔水炖20-30分钟左右。

3 炖好加入冰糖和枸杞,乘出即可。

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苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素,脂质

,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且含有利于儿童生长发育的细纤维,能增强儿童记忆力的锌。

今天燕窝教授教大家做:苹果燕窝汁

主材:燕窝(一盏) 苹果(适量) 酸奶(适量)
冰糖(适量)

做法:

1 燕窝用纯净水泡发4-5个小时左右,撕开备用

2 燕窝放入炖盅中,水超出食材部分即可,隔水炖20-30分钟左右。炖好加入冰糖调味乘出。

3 将苹果去皮与酸奶混合鲜榨成汁。

4 把榨好的苹果汁倒入燕窝中搅拌即可。

 

燕窝营养价值高有保键功效,自己吃键康,送亲友,送键康,大家都欢喜。关注我爱燕窝网,收获更多燕窝功效和燕窝做法等更多专业的燕窝知识。

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