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燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好?

燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好?

燕窝
早上吃比较好,空腹吸收营养最好。睡前服用会增加身体负担,建议还是早上空腹食用最好。

金丝燕:

鸟纲,雨燕目,雨燕科,金丝燕属的通称。一般都是轻捷的小鸟,比家燕小,体质也较轻。繁殖期以唾液将羽毛、泥土等混合胶结成巢,巢置于海岩中峭壁上,即著名的滋补品——燕窝。可供食用、药用。

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