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求正确的燕窝食用方法

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燕窝
食用燕窝最好是要长期食用。一般坚持3个月左右会有明显效果。可以根据自己的经济状况而定。保持良好的心情,坚持锻炼以及合理安排时间充足休息对燕窝吸收和功效都是大有帮助的。

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