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藕粉燕窝的做法

中医认为,藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。若孕妇肠胃吸收不好,早晨吃一碗藕粉燕窝,将会很好的改善胃口哦!

燕窝

藕粉燕窝材料:燕窝(一盏) 藕粉(适量)

做法:1 燕窝用纯净水泡发4-5个小时左右,撕开备用

2 燕窝放入炖盅中,水超出食材部分即可,隔水炖20-30分钟左右。

3 用95度的开水将藕粉冲好,再将已经炖好的燕窝加入藕粉中,加入冰糖慢慢搅拌即可食用。

中医

认为,藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也

由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功

效。若孕妇肠胃吸收不好,早晨吃一碗藕粉燕窝,将会很好的改善胃口哦!
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