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冬瓜荷叶炖燕窝

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冬瓜荷叶炖燕窝

冬瓜性寒味甘,清热生津,祛湿解暑,夏天吃特别合适。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

我们来教大家做:冬瓜荷叶炖燕窝。

主材:燕窝(一盏) 冬瓜(适量) 鲜荷叶(适量) 冰糖(适量)
做法;

1 燕窝用纯净水泡发4-5个小时左右,撕开备用

2 将鲜荷叶洗净、冬瓜去皮切片,一同放入煲内倒入2-3碗开水,炖约20分钟左右。

3 燕窝放入炖盅中,隔水炖20-30分钟左右。

4 炖好的燕窝乘出,加入冰糖调味即可。

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燕窝评论 2

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  1. #1

    中秋节买了好多东西 京东物流真的没的说 每样东西都有纸箱包装 保护的很好 很正规 服务一流

    dai-yanwo20196个月前 (10-03)回复
  2. #2

    非常满意!买给老人吃的,滋补效果很好,购物很方便,也很放心?老人喜欢就是价值所得!

    dai-yanwo20196个月前 (10-03)回复

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