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苹果燕窝:燕窝做法之340

苹果燕窝:燕窝做法之340

苹果燕窝概述做法:俗话说,一日一苹果医生远离我。苹果和燕窝的搭配使得苹果和燕窝的功效都得到了升华。

苹果燕窝怎么做?
苹果燕窝,让医生远离你的燕窝美食苹果燕窝

苹果燕窝用料:干燕窝、苹果、冰糖、牛奶。

苹果燕窝做法:

1、将干燕窝泡发,并将残留在干燕窝中的绒毛清理干净。

2、将挑毛后的燕窝清洗干净,沥干备用。(详见:燕窝的清洗方法)

3、将清洗干净的燕窝放到炖盅中隔水炖煮20-25分钟后放入冰糖继续炖煮燕窝3-5分钟。

4、将苹果去皮,切成小块,将牛奶和苹果块一起倒入炖好的燕窝中搅拌均匀即可。

注意:本文中对于苹果燕窝的做法仅仅只是比较简单的初级做法,食用者可以根据自己的口味和喜好来适当的添加其他的辅料。

苹果燕窝功效
苹果燕窝,让医生远离你的燕窝美食苹果燕窝可以增强饱腹感,帮助减肥

苹果燕窝中含有丰富的营养物质,对人体的益处有很多。

对于爱美人士来说,食用苹果燕窝可以增强饱腹感,有利于减肥。

对于女性来说,食用苹果燕窝可以养气养血;

对于男性来说,食用苹果燕窝可以有效的润肺清肺,缓解咳嗽、气喘的问题。

对于上班族来说,食用苹果燕窝可以舒缓精神压力,改善睡眠。

对于中老年人来说,食用苹果燕窝可以降低胆固醇和血压,缓解便秘的问题。

苹果燕窝的食用禁忌
苹果燕窝,让医生远离你的燕窝美食苹果燕窝的食用禁忌

吃燕窝的禁忌有很多,这些禁忌在食用苹果的时候仍然适用。除此之外,由于一些人的个人体质问题,是不能食用苹果的,这类人亦不能食用苹果燕窝。

1、对于白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人来说要忌食苹果燕窝,此二者食用苹果后,容易影响治疗效果。

3.溃疡性结肠炎的病人不宜食用苹果燕窝,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

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