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燕窝可以和红枣枸杞一起炖吗:燕窝做法之331

燕窝可以和红枣枸杞一起炖吗:燕窝做法之331

燕窝炖红枣枸杞做法概述:燕窝的营养价值非常高,很多人认为单吃燕窝的口味过于单调,希望可以找到搭配燕窝的食材,发挥燕窝的作用,那么燕窝可以和红枣枸杞一起炖吗?燕窝炖什么最好?

燕窝可以和红枣枸杞一起炖吗
燕窝可以和红枣枸杞一起炖。

燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子(EGF)、微量元素钙、铁、钠、磷、钾以及氨基酸、精氨酸、赖氨酸、膀胱氨酸、神经氨酸、燕窝酸。有滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃的功效。

红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

枸杞富含枸杞多糖,是一种水溶性多糖,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变,消除疲劳。

三者加在一起,效果会更加显著,红枣枸杞燕窝有补血益气、滋阴润肺、健脾补肾养胃、延缓衰老等功效。所以,燕窝可以和红枣枸杞一起炖。

燕窝可以和红枣枸杞一起炖吗

红枣枸杞燕窝有滋阴润肺、延缓衰老的作用,可以帮助女性拥有更年轻的容颜。
红枣枸杞燕窝怎么炖
材料:干燕窝两盏、红枣8颗、枸杞少许、冰糖20克。

燕窝炖红枣枸杞做法步骤:

1、浸泡燕窝,最少要泡4-5个小时。

2、燕窝浸泡过程中换水两次,把泡发的燕窝撕成小条。

3、用过滤网过滤,找出残留在燕窝中的绒毛和其他杂质。

4、把大枣洗净切两半,枸杞洗净。

5、把所有材料都放到炖锅里面,倒入纯净水(矿泉水或凉开水)1100毫升。

6、炖两个小时后放入冰糖,焖2分钟。

燕窝可以和红枣枸杞一起炖吗

红枣枸杞燕窝有补血益气的作用,可以帮助女性有更加红润的好气色。
红枣枸杞燕窝的功效
1、补血益气

燕窝能益气补中,调理补血,而红枣、枸杞可补气养血、促进睡眠。

2、滋阴润肺

燕窝其性甘、平,入肺、胃、肾三经,补而不燥。

红枣所含的维生素C 能防止黑色素在体内慢性沉淀。

3、健脾补肾养胃

燕窝可以调补虚劳,健脾养胃。

红枣保肝护肝,健胃补脑,这些食材在一起搭配能起到很好健脾补肾养胃的功效。

4、美容养颜

燕窝中含有的丰富的活性蛋白、EGF等美容成分赋予了燕窝美容的功效,经常食用燕窝使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

红枣含有很多维生素和有机酸都是对身体特别是皮肤很有好处,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

燕窝可以和红枣枸杞一起炖吗

红枣枸杞燕窝可以令女性肤质细腻,气色变好,散发出健康自然的魅力。
什么人适合吃红枣枸杞燕窝
1、经常痛经的女性

红枣枸杞燕窝能够调经、缓解痛经。

2、经常失眠的女性

燕窝中含有的唾液酸成分可以安抚大脑神经系统,补充身体夜晚修复所需的营养,对安神助眠很有帮助。

3、体弱多病的女性

红枣枸杞燕窝能滋阴润肺,提高身体免疫力。

4、常熬夜的女性

常熬夜的女性吃红枣枸杞燕窝,能滋养脾脏,补充营养。

5、经常咳嗽的女性

红枣枸杞燕窝能养阴润燥、益气补中,适宜于痰多咳嗽、支气管扩张、肺气肿等女性食用。

6、备孕的女性

备孕的女性食用,能提高自身抵抗力,让未来的宝宝身体更强壮。

燕窝炖红枣枸杞做法总结:燕窝可以和红枣枸杞一起炖吗?红枣枸杞燕窝对失眠的女性有安神助眠的作用,使自己精力更加充沛。
燕窝可以和红枣枸杞一起炖吗?答案是可以的。红枣枸杞燕窝有助于人体组织的生长、发育、病后复原、促进脂肪的代谢,还可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老。

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