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银耳莲子燕窝的做法

健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:维持皮肤和粘膜健康
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料
银耳 少许相克食物
燕窝 一盏
莲子 少许相克食物
枸杞 少许相克食物
冰糖 少许相克食物
矿泉水 适量
银耳莲子燕窝的做法


银耳莲子燕窝的做法步骤1.1.燕窝泡4个小时,莲子也泡开(最好煮过,不然不容易软)银耳提前泡开!全部泡好后,放入燕窝盅!
银耳莲子燕窝的做法步骤2.全部一起放下去!2.放枸杞、冰糖,加水!炖盅的水我加了8分满,因为银耳炖好会膨胀开,而且比较粘稠,可以多加点水!
银耳莲子燕窝的做法步骤3.1个小时的成果,我是放凉后!入冰箱,明天吃的!
银耳莲子燕窝的做法步骤4.有没有很美味呀お
银耳莲子燕窝的做法步骤5.P过的图、夏天的凉!坐在空调底下看着电影来一碗冰冰凉的:银耳莲子燕窝消消暑!倍儿爽、

小贴士
银耳莲子燕窝!也可以放些百合哟!家里刚好用完了!夏天消暑最好的啦!
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