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早上喝燕窝好吗

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早上喝燕窝是有利于人体健康的。

燕窝因为燕窝非常容易被人体所吸收,摄入人体之后经过胃的消化和小肠的吸收,大概15到20分钟左右就可
以被人体吸收,可以补充身体所需要的多种营养物质。

不但可以起到促进消化液分泌,促进肠道蠕动、增加食欲的作用,并且可以迅速增加饱腹感。

而且里面的黏蛋白、糖蛋白,钙离子,磷离子等成分比较丰富,可以增强身体的抵抗力,有利于人体的
健康。

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