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燕窝的吃法,燕窝的做法

燕窝的吃法,燕窝的做法

燕窝的营养价值比较丰富,一般建议可以把燕窝放在水中浸泡2~4个小时彻底泡发之后,加入一些冰糖、
蜂蜜,通过大火烧开,小火慢炖一小时的方式烹饪熟透。

燕窝这样的燕窝摄入体内不但可以促进肠道蠕动,而且可以补充丰富的膳食纤维和蛋白质,

不但可以增强人体的免疫力,而且可以彻底杀灭燕窝中的细菌,避免对于胃黏膜的刺激,而且可以起到
补中益气的作用

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