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孕妇燕窝吃法

孕妇燕窝吃法

燕窝是一种天然的滋补品,富含燕窝酸,而且也含有多种氨基酸及各种微量元素,孕妇食用燕窝对身体
以及胎儿发育都有很好的效果。

燕窝孕妇将燕窝充分泡好之后,可以放入3-4枚红枣,然后用清水文火来炖,大约炖1个小时,

然后在出锅时添加适量的牛奶既可食用,这样炖出来的燕窝营养比较丰富。

另外,建议孕妇在早上和晚上的时候空腹食用燕窝,这样吸收效果会更好一些。

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