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燕窝的热量

燕窝的热量

燕窝是一种营养价值非常丰富的食物,它的热量比较高,每100颗燕窝中含有470大卡以上的热量。

它的营养价值比较丰富,含有大量的燕窝酸和蛋白质,吃了之后可以增强身体的免疫力,加速身体废物
的排出,可以润肠通便。

而从中医学的角度来讲燕窝具有补肾养阴、滋阴润燥的功效,可以改善肾阴亏虚导致的五心烦热或盗汗
、梦遗,还可以补充丰富的胶原蛋白,可以增加皮肤的弹性。

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