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【燕窝功效】燕窝和银耳的功效一样吗

燕窝蛋白质含量比银耳高得多!但是燕窝脂肪含量(0.35/克)很低,是银耳的1/4.
其蛋白质属于水溶性蛋白质,极易被人体吸收!
因此食用燕窝可以减肥,不会发胖。
中国传统中医学认为:燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽;润燥使皮肤不易干燥;益气使血液循环良好,精神饱满;补中则是补足中气,增进胃的消化和肠的吸收能力。此外,燕窝的医疗功效甚佳,具有祛痰止咳之效用。能治虚损、肺结核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎隔反胃等!

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