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选择燕窝搭配食材的小技巧

选择燕窝搭配食材的小技巧

燕窝性平味甘,与许多食材都可以搭配食用。什么食材最能搭配燕窝来炖最有效呢?咱们听听燕窝达人怎么说?

燕窝炖燕窝搭配的食材最好以清淡为主,可以放枸杞、莲子,不要放太多糖,选择冰糖调味会较为清润。

如果是爱美的女士或者糖尿病人,可以选择不放糖调味,也能达到很好的滋补作用。

一般一次炖燕窝可以炖两盏(10-15克左右),隔天吃一次,就可以吃一个星期了。

掌握这些炖燕窝过程中的小技巧,就算是刚入门的燕窝小白,也能炖出一盅美味又不失营养的燕窝了

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