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【燕窝功效】燕窝芒果功效与作用

燕窝芒果功效与作用

1、美容养颜,延缓衰老。燕窝护肤养颜,可以令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹产生,芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,芒果还含有芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能,蜂蜜也有很好的滋润肌肤作用。

2、祛疾止咳。燕窝有很好的清肺疗效,对于感冒后的咳嗽不止有很好的疗效,而芒果对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

3、防癌抗癌。燕窝含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用,芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用。

做法
准备材料:枸杞1枚,蜂蜜1汤匙(15ml),三花淡奶1汤匙(15ml)。

1、将干燕窝放在深碗中,用清水浸泡5个小时,燕窝里可能会有一些细小的毛茸,要将它们小心的去除。枸杞用热水泡发。

2、将发好的燕窝沥干水分,放入小炖盅中盖好盖子,中火蒸制30分钟,然后取出彻底放凉。

3、芒果削去外皮,从中间贴着果核切开,再剁成小粒放入小碗中。

4、将蜂蜜和三花淡奶放入小碗中,与芒果小粒混合均匀。

5、把芒果小粒放入小碟中,上面放入燕窝,最后缀上枸杞即可。

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