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燕窝最佳食用时间

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燕窝最佳食用时间

传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。

晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。

早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

燕窝的注意事项

用量燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克。

想要效果好,燕窝的最佳食用周期为早晚各一次,如果经济条件不允许可以每天一次,或隔天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。

忌食燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

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燕窝评论 2

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  1. #1

    包装非常精美,送了两个购物袋,质量也不错,承重力很好。逢年过节的,给父母买的营养品,平时也没有啥表示的,过节的,应该买点好东西,孝敬一下他们了。不知道口味怎么样?还没走吃的,过节正好回家,问问他们到底好不好吃。到时候再追评。

    dai-yanwo20199个月前 (09-28)回复
  2. #2

    白燕丝冰糖燕窝加入购物车中很久了,经过货比三家最终还是果断下单购买。商品到手后果然不失所望。包装包裹的很严密,各种泡沫填充,防磕碰措施做的很到位。产品包装设计风格大气上档次,送人是不二选择。自己没舍得吃,送老婆养胎的。自营商品发货速度很快,次日准时送达,

    dai-yanwo20199个月前 (09-28)回复

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