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冬季吃燕窝的好处

冬季吃燕窝的好处

冬季是相对干燥的季节,尤其是初冬,天气刚刚转冷,这时候人的皮肤还未完全适应天气的变化,皮肤容易出现干涩、脱皮的现象。

燕窝中的表皮生长因子(EGF)能加快表皮、真皮细胞的分裂和再生,促进新陈代谢,同时还能促进皮肤弹性纤维蛋白合成,增加皮肤含水量,使皮肤年轻有活力。

燕窝冬天天气寒冷,人的免疫力相对较低,容易受到病原侵袭,易感冒,手脚冰冷。

人体的营养状况对免疫功能有很重要的影响作用,其中蛋白质尤为重要。除了我们的日常饮食中能摄取到一定量的蛋白质外,燕窝也可以提供我们人体所需的蛋白质。

进食燕窝可以调节内分泌,提高人体的免疫力,有效抵抗病毒的入侵,从而降低疾病发生的概率。

《食物宜忌》中说:燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效;

《本草纲目拾遗》中称:燕窝“味甘淡平,大养肺阴,化痰止嗽,补而能清。

燕窝是滋补佳品,长期吃燕窝可以使人精神饱满,增强体质,抵抗疲劳。冬季适当服食燕窝,可以润肺益气,恢复体力。

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