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红枣枸杞燕窝功效

红枣枸杞燕窝功效

主料:燕窝,红枣,枸杞

红枣:俗话说“门前一颗枣,红颜永到老”,红枣历来就是很好的营养品,具有补血养颜的功效。

枸杞:中医很早就有“枸杞养生”的说法,具有清肝明目、抗疲劳、滋润肌肤的作用。

燕窝燕窝:是老乡皆宜的名贵滋补品,具有养阴润燥、益气补中的作用。燕窝所含的表皮生长因子和水堤物质可刺激上皮细胞和内皮细胞生长,使新的表皮细胞不断长成,将死皮层推动并逐渐脱落,保持肌肤细嫩光滑。

红枣枸杞燕窝,将三种滋补的食材融合在一起,不仅可以提高免疫力,增强抵抗力,让身体避免受到疾病的侵害,还具有补气养血,滋补养颜的效果,让你在冬天也能焕发生机。

红枣枸杞燕窝做法
1、先用清水将燕窝洗净,可以前一天晚上泡发,顺着燕窝的纹理撕开,洗净,挑毛。

2、将红枣切片或者切丁,与燕窝一起放入炖盅中,大火烧开,小火慢炖30分钟即可。

3、炖好后再加入枸杞,用余温焖几分钟即可食用,还可根据个人口味加入适量冰糖。

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