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【燕窝功效】南瓜燕窝的功效

燕窝南瓜羹

材料,燕窝3克,南瓜50克,

做法,

1,将南瓜切片后蒸软,放入搅拌机内搅成蓉状放入煲中,

2,燕窝,浸泡3小时后,轻轻搓开,隔水炖25分钟。

3,取汤锅,加入上汤,盏炖好的燕窝,南瓜蓉,煮滚后加入调味料拌匀即成一道可口美味的南瓜玉燕羹。

功效,保护胃粘膜、帮助消化,防治糖尿病、降低血糖,消除致癌物质

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