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燕窝问答之56:服用多少量燕窝对孕期最好?

燕窝介么好,怎么吃才最有效?

1、备孕期:每日或隔日服用一次,每次3-5克,早晚空腹食用均可,最好是夫妻双方一起服用,因为燕窝可以极大提高精子和卵子的质量和活力,提高受精卵的质量。

2、怀孕初期(0-12周):每日或隔日服用一次,每次3-5克,早晚空腹食用均可。

3、怀孕中期(13-27周):每日服用一次,每次3-5克,早晚空腹食用均可。这一阶段是胎儿大脑和皮肤发育的重要阶段。

4、怀孕晚期(28-40周):每日或隔日服用一次,每次3-5克,建议早晨空腹食用,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

燕窝

5、产后:每日服用一次,每次3-5克,早晚空腹食用均可。此时妈妈服用燕窝可以通过母乳持续给宝宝提供燕窝酸,增加宝宝的免疫力,促进宝宝大脑发育。同时对伤口愈合也有很好的促进作用

6、恢复期:每日服用一次,每次3-5克,早晚空腹食用均可。这一时期妈妈们既要照顾小宝宝,又要进行一定量的锻炼,身体负荷加大,必要的营养摄取是不能少的,此时,高蛋白低脂肪的燕窝就自然成为了励志恢复孕前曼妙身姿的妈妈们的首选。

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