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【燕窝功效】燕窝莲子的功效与作用

我们很多人现在开始越来越注重养生了,除了锻炼很多人也开始转向食疗来补身体。很多人都希望找些滋补的食物来补身体。燕窝是很不错的选择,而莲子也算是有滋养补虚、降血压、清心安宁等功效。二者都十分滋补,所以如果燕窝和莲子要一起食用时,它们控制不了就,那么到底燕窝能和莲子一起炖呢?

燕窝能和莲子一起炖吗

一、莲子的功效

1.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

2.降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

3.强心安神:莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压

燕窝能和莲子一起炖吗

二、哪些人不宜吃莲子

1、身子太虚的病人不适合吃燕窝,因为燕窝含有的蛋白质不容易消化;

2、肾功能严重损害的病人禁食燕窝,因为会增加肾脏的负担;

3、儿童吃燕窝没多大意义;

4、脾胃虚寒、痰湿停滞者及有表邪者不宜服用;

5、感冒发热者不可服用;

6、体质较寒的孕妇不宜服用;

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