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【燕窝功效】蜂蜜炖燕窝的功效

营养学专家认为,燕窝可以加蜂蜜,燕窝属于低密度营养素食物,蜂蜜中主要含有的是糖分,为什么这样呢,同样属于低密度营养素食物,两者可以同时食用。蜂蜜本身就含有很多不同的维生素,蜂蜜对于肺部是良好的治疗之物,可以缓解肺部的各种问题,如果早上起来有咳嗽症状,不妨喝点蜂蜜,除此之外,如果想要达到美容的功效,无外乎就是排毒养颜,蜂蜜的排毒功能看居榜首。
饮燕窝有以下几种情况要注意:
1、泡发燕窝一般用室温纯净水泡发,可以使最大限度的保持燕窝营养不流失。
2、泡发燕窝的水尽量不要倒掉,而且用于蒸燕窝时的用水,因为这样可以把燕窝的营养尽可能的保留下来。
3、炖煮燕窝一定要用隔水蒸,而且时间不宜过长,15~25分钟即可,这样时间过长也就化成水了。
4、燕窝的味道取决于自己口味,加入适量的蜂蜜。

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