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【燕窝功效】红豆燕窝功效与作用

你是不是每天精神不在线,工作效率低?你是不是面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花?你该不是觉得你生病了吧?有这些症状说明你的气血不足,需要补补气血了。女人特别容易气血不足,平时要好好爱自己,多吃一些补充气血的食物,就像红豆和燕窝,

它俩结合在一起,会给你不可思议、妙不可言的效果。

红豆气味甘、酸、平、归肺、心、脾经,有健脾化湿、疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选,还有健脾开胃、润肺养颜的功效,能清虚热、补虚损、治咳喘。当红豆遇上燕窝,就会补足气血,让你拥有好气色。

接下来给大家介绍一下红豆燕窝的具体做法:

主料:燕窝3克、红豆100克

调料:冰糖水40ml

做法:

1、燕窝隔水炖煮好备用。

2、红豆加水1000ml,冰糖40g放入高压锅内大火压15min。

3、蒸好后红豆倒入碗中,燕窝单独放置一个碗即可。

红豆燕窝非常适合女性食用,主要是因为红豆燕窝中不但有对女性养生很重要的燕窝,

同时还有补血、补气的红豆。坚持吃7天,等待惊喜吧!你会发现,别人面色晦暗,而你光彩照人!

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