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早上吃燕窝好还是晚上好

早上吃燕窝好还是晚上好

燕窝
白燕放入碗中,倒入清水浸泡;

燕窝知识拓展:
冰糖燕窝

1、白燕窝用清水泡发4-8小时;
2、把燕窝按纹理撕开成丝状,换上清水继续浸泡1小时左右,此时会有一些羽毛类的细小杂质浮上水面,开始清理燕子毛;
3、蒸锅中放入清水烧开,炖碗里放入冰糖和白燕,注入过滤干净的浸泡过白燕的水,水没过白燕2-3厘米即可。隔水文炖1小时左右,冰糖燕窝便炖好了。
冰糖燕窝有让女性肌肤白皙,提高免疫力的功效。
燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。

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