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月经不调可以吃燕窝吗

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燕窝

经期对于女人来说是每个月的一段特殊时期,身体处于失衡状态。气血和脾胃都处在一个较低的状态下运转,这段时间不仅对营养的吸收大打折扣,而且还需要注意很多饮食的禁忌。 燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。女性由于经期血液流失,食用燕窝可以补充蛋白质等营养成分,是非常适宜的,而且可以补铁,防止贫血!

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