优质燕窝集散地

瑶柱炖燕窝:燕窝做法之261

瑶柱炖燕窝:燕窝做法之261

瑶柱炖燕窝概述:瑶柱炖燕窝鲜香可口,口感爽滑,不仅具有非常高的营养价值还有非常好的保健养生功效。瑶柱炖燕窝的做法将为您提供多种瑶柱燕窝的做法,让您看到不一样的瑶柱炖燕窝。

瑶柱炖燕窝的做法
瑶柱炖燕窝的做法多样,不仅仅可以做成瑶柱燕窝粥也可以制成燕窝瑶柱羹。下面我们就来学习一下瑶柱炖燕窝的做法。

瑶柱燕窝粥
瑶柱炖燕窝
瑶柱炖燕窝鲜香爽滑,口味独特

瑶柱炖燕窝用料:干燕窝,瑶柱,蔓越莓。

瑶柱炖燕窝做法步骤:

1、干燕窝提前几个小时用温水泡软,用镊子将残留在燕窝中的绒毛挑出。

2、砂锅中放适量清水烧开,将洗干净的大米放进锅内,瑶柱也跟着放进去。大火煮开后改中小火煮至大米开花。

3、将燕窝和蔓越莓放入锅中炖煮20分钟。

4、出锅前加少许盐调味。

瑶柱燕窝羹
瑶柱燕窝羹用料:干燕窝,瑶柱,鸡蛋,肉丝。

瑶柱燕窝羹做法步骤:

1、干燕窝泡发,瑶柱泡发备用。

2、泡好的燕窝和干贝放入锅内,加水500ml。

3、大火煮开转小火约三十分钟,加入少许的盐、黃酒。

4、放入生粉浆拌匀勾芡,然后放入肉丝烫熟。

5、然后倒入鸡蛋液,撒上葱花、鸡精拌匀装盘即可。

瑶柱炖燕窝
中老年人食用瑶柱炖燕窝可以降低胆固醇

瑶柱炖燕窝的功效
瑶柱炖燕窝不仅做法多样,口味独特,而且具有非常好的保健养生功效。下面我们就来详细的介绍一下瑶柱炖燕窝的功效。

1、降低胆固醇

瑶柱炖燕窝中含有丰富的不饱和脂肪酸,具有加快人体内脂肪酸代谢的功效。经常食用瑶柱炖燕窝可以降低血液粘稠度,能让血液中胆固醇含量明显降低。

此外瑶柱炖燕窝还具有增加人体血管弹性与通透性,平时适量食用可以保护血管,防止血管破裂和僵化的功效。

2、提高身体免疫力

瑶柱炖燕窝中含有丰富的高质量蛋白和唾液酸,它是构成人体免疫细胞的重要存在,而且是构成人体白血球的重要物质,除此以外,经常食用瑶柱炖燕窝还能提高人体内吞噬细胞的活性,能减少病毒对人体的伤害,能让人体自身免疫力明显提高。

3、利水消肿

利水消肿是瑶柱炖燕窝的重要功效之一,它能清除人体内淤积的毒素和多余水分而且能加快人体内血液和水分的代谢,经常食用可以起到利尿消肿的重要作用,防止水之流也能缓解人类的小便不利和身体浮肿。

瑶柱炖燕窝
儿童不适合食用瑶柱炖燕窝

哪些人不适合食用瑶柱炖燕窝
瑶柱炖燕窝口味独特,具有非常好的养生滋补功效,但是由于瑶柱炖燕窝中含有瑶柱,所以并不是所有人都能吃瑶柱炖燕窝的。

除去燕窝的禁忌人群之外,患有痛风的患者和儿童是不适合食用瑶柱炖燕窝。此外,在食用瑶柱炖燕窝也要注意把控用量,不能过度食用瑶柱炖燕窝,以免引发消化不良的问题。

瑶柱燕窝羹总结:瑶柱炖燕窝为您介绍了两种瑶柱燕窝的吃法,以及瑶柱燕窝的功效及不适用人群,希望可以帮助您更好的了解瑶柱炖燕窝。

我爱燕窝网:
分享燕窝的专业知识,提供燕窝的一百种做法和吃法,研究鉴定燕窝真假的专业技术。更多燕窝专业知识,如何鉴别燕窝真假,请搜索:我爱燕窝网!

孕妇燕窝的做法及功效,燕窝粥的功效,燕窝对孕妇的功效

武汉彩色沥青厂家 荆州彩色沥青厂家
赞(0)
转载请联系我爱燕窝网,未经允许不得转载:专业的燕窝做法-燕窝的功效和作用-我爱燕窝网 » 瑶柱炖燕窝:燕窝做法之261
分享到: 更多 (0)

燕窝评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

我爱燕窝网,更专业的燕窝制造商

咨询燕窝购买燕窝
武汉彩色沥青 荆州彩色沥青