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蜂蜜燕窝的做法:燕窝做法之260

蜂蜜燕窝的做法:燕窝做法之260

蜂蜜燕窝的做法概述:蜂蜜和燕窝都是滋补养生的最佳食品之一,那么蜂蜜燕窝的做法都有什么?吃蜂蜜燕窝有什么功效?

蜂蜜燕窝的做法
红枣蜂蜜燕窝汤

蜂蜜燕窝的做法材料:红枣、枸杞适量、蜂蜜1勺、燕窝3-5克。

蜂蜜燕窝的做法步骤:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、红枣枸杞洗净,和燕窝一起放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。

3、燕窝炖好待温后加入蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

蜂蜜燕窝的做法
经常食用红枣蜂蜜燕窝汤能够补充气血,滋养皮肤。

牛奶蜂蜜燕窝

材料:蜂蜜1勺、燕窝3-5克、牛奶适量。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。

3、燕窝炖好待温后加入牛奶、蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

蜂蜜燕窝的做法
经常食用牛奶蜂蜜燕窝能够补充丰富的钙质,提高抵抗力。

百香果蜂蜜燕窝

材料:百香果3个、燕窝3-5g、蜂蜜适量。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。

3、燕窝炖好待温后加入百香果和蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

蜂蜜燕窝的做法
经常食用百香果蜂蜜燕窝能帮助消化,增强体质。

蜂蜜燕窝的功效
1、美容养颜:蜂蜜燕窝中含有蛋白质、维生素等物质,可促进肌肤细胞再生,抗氧化,避免皮肤受损,因此吃蜂蜜燕窝,可以增加皮肤和毛发的营养,使其得到滋养。

2、增强免疫力:燕窝中含有表皮生长因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力;蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质,这两种物质进入身体后能够发生协同作用,帮助提高人体免疫力,坚持食用蜂蜜燕窝即可达到增强免疫力的功效。

蜂蜜燕窝的做法总结:有关蜂蜜燕窝的做法及功效还有很多,一定要坚持吃燕窝,才能有效果显现,但是吃燕窝多久皮肤有效果,是根据人的体质来决定的。

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